Nutrition

Tout le monde en parle autour de vous, la Whey bro, pour des gros muscles ! WTF c’est quoi ce truck, tout porte à croire que c’est magique, cela te semble mystique, mais tu ne sais pas vraiment ce qu’il en est, et puis, tu ne voudrez surtout pas te “doper”…on t’éclaire ! Présentation de […]

Prendre de la masse musculaire est le principal objectif des pratiquants de la musculation, que ce soit en salle ou à la maison. Pour prendre de la masse il faut une conjugaison des éléments ci dessous: 1) Un apport de calories supérieur à la “normale” Pour construire du muscle et prendre de la masse, il […]