À cause du confinement causé par l’épidémie Covid-19, il est facile de se laisser aller avec le réfrigérateur aussi proche de nous. Il est donc nécessaire de rester en forme physiquement et mentalement avec diverses activités pour ne pas prendre de poids. Stress, ennui, frigo à portée de main : évitez de grignoter ! Beaucoup […]
Tout le monde en parle autour de vous, la Whey bro, pour des gros muscles ! WTF c’est quoi ce truck, tout porte à croire que c’est magique, cela te semble mystique, mais tu ne sais pas vraiment ce qu’il en est, et puis, tu ne voudrez surtout pas te “doper”…on t’éclaire ! Présentation de […]
Prendre de la masse musculaire est le principal objectif des pratiquants de la musculation, que ce soit en salle ou à la maison. Pour prendre de la masse il faut une conjugaison des éléments ci dessous: 1) Un apport de calories supérieur à la “normale” Pour construire du muscle et prendre de la masse, il […]
